Cos'è lo YOGA?
Lo yoga è un metodo di autodisciplina praticato dai seguaci della
religione buddista e di tutte le filosofie religiose indiane. Il
termine, sanscrito, deriva dalla parola yui, che significa
“mettere sotto il giogo”. Lo yoga infatti, come pratica religiosa,
consentirebbe di controllare le forze psicofisiche e di congiungere
l’anima con il principio originario, ovvero Dio. Questi obiettivi
verrebbero raggiunti con un severo allenamento fisico.
L’equilibrio interiore, secondo gli adepti di questa disciplina, si raggiunge controllando il respiro, concentrandosi su una parte del corpo, o assumendo una posizione particolare. Una delle più famose è quella del loto (seduti a gambe incrociate con le braccia aperte verso l’esterno), tramite la quale si otterrebbe la coscienza del sé.
Lo hatayoga, una variante dello yoga, tende a valorizzare al massimo le prestazioni corporee, per ottenere il dominio perfetto di ogni movimento e di ogni funzione fisiologica. Per queste sue caratteristiche, questo tipo di yoga è diffuso anche al di fuori dell’ambito religioso. Applicando tecniche di respirazione e posizioni particolari del corpo, si potrebbe diminuire la sensibilità al dolore, agire sulla muscolatura liscia, e risolvere patologie che possono avere un origine psicosomatica.
L’equilibrio interiore, secondo gli adepti di questa disciplina, si raggiunge controllando il respiro, concentrandosi su una parte del corpo, o assumendo una posizione particolare. Una delle più famose è quella del loto (seduti a gambe incrociate con le braccia aperte verso l’esterno), tramite la quale si otterrebbe la coscienza del sé.
Lo hatayoga, una variante dello yoga, tende a valorizzare al massimo le prestazioni corporee, per ottenere il dominio perfetto di ogni movimento e di ogni funzione fisiologica. Per queste sue caratteristiche, questo tipo di yoga è diffuso anche al di fuori dell’ambito religioso. Applicando tecniche di respirazione e posizioni particolari del corpo, si potrebbe diminuire la sensibilità al dolore, agire sulla muscolatura liscia, e risolvere patologie che possono avere un origine psicosomatica.
...lo YOGA a Monteveglio...
ogni martedì e giovedì dalle 20.00 alle 21.00
PALESTRINA di via Abbazia
Chi lo insegna?
Elena Ratti
Quanto costa?
Quanto costa?
* frequenza mono settimanale 30,00 € al mese (4 lezioni)
+
tessera ANNUALE della polisportiva Monteveglio (10,00 €) valida per
usufruire di tutti i servizi offerti dalla nostra associazione
+ tessera ANNUALE UISP (11,00€) valevole come assicurazione di base
PROMO CORSI ADULTI
Corso + Corso (ad es. Zumba+GAG) = 45,00 € al mese (invece di 60,00 €)
iscrizione trimestrale frequenza monosetimanale = 80,00 € (invece di 90,00 €)
iscrizione trimestrale frequenza bisettimanale = 120,00 € (invece di 135,00 €)
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